扶危济困暖人心奉献爱心显真情” ——保持身心健康，创建和谐家庭知识讲座顺利开展

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扶危济困暖人心奉献爱心显真情” ——保持身心健康，创建和谐家庭知识讲座顺利开展

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为提升高家园社区居民的心理健康水平，普及心理健康知识，营造和谐美好社区氛围，引导广大居民树立心理健康生活理念，了解放松心情的技巧及方式，掌握更多心理健康知识和技能，12月23日，由北京小米公益基金会主办，北京尚德社会组织服务中心（尚德公益）承办的“扶危济困暖人心奉献爱心显真情”——保持身心健康，创建和谐家庭知识讲座顺利举办。

讲座中，老师结合日常生活案例，以通俗易懂、幽默诙谐的语言与现场群众频繁交流，使居民认识到和谐的家庭关系对身心健康的重要性以及如何在家庭生活中把握好心理边界。讲座期间，老师还精心准备了互动小游戏与居民亲身互动，使整个讲座更加有趣直观。因参加讲座的老年人居多，老师又着重讲解了中老年人常用的保健操，引导中老年以积极健康的心态和生活方式健康的生活。

现场刘女士感叹道：“此次讲座让我学到了很多知识，知道了家庭也是富含多元知识的大课堂，平时对家庭有很多疏忽，通过老师的讲解，认识到自己在家庭生活中的不足之处，让自己受益匪浅，以后生活中会改正自己的不足，保持身心健康，创建和谐家庭”。

通过开展此次知识讲座，使社区居民了解了家庭教育的重要性，学习了和谐家庭关系建立及维系的基本技巧，使大家从中感悟传统美德，以良好的家教、家风进一步弘扬尊老爱幼、科学教子等家庭美德和社会正能量。